Yoga y Meditación en EmpresasYoga y Meditación en EmpresasTalleres especiales y clases regulares de Yoga y Meditación, adaptadas a la necesidad y búsqueda de cada empresa. Presenciales y Online.Mediante técnicas de respiración y meditación, logramos llevar la atención a nuestro cuerpo, y encontrar calma interna, atención y foco.El control de la respiración es el camino a través del cual se llega a regular el estado mental, calmar el estrés, gestionar emociones y concentrarnos en el presente.Algunos de los beneficios de meditar a través de la respiración:* Genera un estado de calma en la mente y el cuerpo.* Genera un estado de calma en la mente y el cuerpo.* Equilibra el sistema nervioso. Reduce el estrés, alivia el nerviosismo, la ansiedad.* Reduce la frecuencia cardíaca.* Ayuda al rejuvenecimiento de las células.* Sincroniza los dos hemisferios del cerebro. Proporciona claridad mental y potencia la concentración.* Purifica los canales de energía sutil del cuerpo para que el prana fluya más, liberando posibles bloqueos. * Purifica la sangre, oxigenándola.* Fortalece el sistema respiratorio, limpiando los pulmones. * Reduce dolores de cabeza y migraña.* Apoya al cuerpo a expulsar toxinas.* Equilibra de la mente.* Trae sensaciónes de calma y paz.Son cada vez más empresas las que se animan a sumar este beneficio a sus empleados, tanto en formato de talleres puntuales, como con clases regulares semanales.

Co fundadora, del proyecto Samadhi, buscando acercar practicas y técnicas que mejoran la salud y el estilo de vida. Yoga para empresas, eventos empresariales para el bienestar, actividades gratuitas en el rio, clases regulares de kundalini yoga, meditación, terapias individuales, talleres vivenciales, etc.