Acredito que a felicidade está mais relacionada ao verbo estar do que ao verbo ser. Não é possível viver em um estado pleno e permanente de felicidade, pois oscilamos entre sentimentos bons e ruins. Dessa forma, podemos concluir que todos enfrentamos problemas e dificuldades, e por vezes nos sentimos perdidos, sem saber como lidar com aquela dor que, em determinados momentos, parece ser eterna.Da mesma forma, a tristeza também está ligada ao verbo estar, e não ao verbo ser. Assim, a maneira mais apropriada de se expressar seria: "eu estou triste" e não "eu sou triste". Isso nos lembra que, embora possamos vivenciar momentos de tristeza com frequência, esses sentimentos não precisam ser permanentes, principalmente se não nos fazem bem. Sentimentos negativos podem ser transitórios e, se trabalhados adequadamente, podem ser transformados.Reconhecer as situações que desencadeiam sentimentos e pensamentos autodestrutivos, de autossabotagem, que nos aprisionam e podem evoluir para quadros mais graves, como a depressão, não é fácil. O ideal é buscar apoio de um profissional capacitado, que ofereça um ambiente acolhedor, respeitoso e livre de julgamentos, ajudando a pessoa a se conhecer melhor, a lidar com suas dificuldades e a encontrar novos caminhos, mesmo diante da confusão mental e da intensidade emocional.Em meu trabalho como psicólogo, busco compreender o mundo em que cada pessoa vive, observando quais atitudes, pensamentos e comportamentos estão favorecendo seu bem-estar e quais podem estar gerando prejuízos. Meu objetivo é auxiliar o paciente a encontrar respostas, a enfrentar dificuldades, a enxergar situações sob novas perspectivas e a desenvolver sua inteligência emocional, criando bases mais sólidas para os relacionamentos sociais e a vida cotidiana, além de oferecer novas estratégias para o enfrentamento de desafios.Atuo como psicólogo clínico em atendimento presencial no bairro da Vila Romana – Lapa – São Paulo. Caso você more em outra cidade, estado ou país, também é possível realizar atendimentos de forma remota, por vídeo chamada.Além disso, atualmente também trabalho como professor de Inteligência Emocional e possuo grande conhecimento do mundo corporativo, devido às minhas experiências anteriores.