Comment nourrir le cercle vertueux santé-vitalité-efficacité et se préserver des excès et dépendances, bref accéder à plus de bien-être et bonheurs ? . Les ressources existent : sciences et neurosciences, bon sens et expérience associés à une approche humaine et qui fasse sens sur notre chemin de vie.. Les sujets à traiter sont multiples et liés : des équilibres de pratiques digital et en télétravail versus stress numérique, déconcentration ou isolement, aux conduites addictives liées à l’alcool, le tabac et tous produits psychoactifs (sucre, médicaments, drogues) et activités.. Les chemins biopsychoactifs empruntés pour aller moins bien ou aller mieux sont similaires : j'en parle en toute connaissance de cause tant par mon double parcours (communication/ management et santé mentale/ addictologie) professionnel et universitaire... que celui de "dépendant rétabli" (alcool, tabac, sucre).C'est ainsi que j'ai créé Digital Detox Ressources pour permettre aux personnes et organisations de développer leur stratégie Ressources en prévention et accompagnement : développement personnel, relationnel et fonctionnel (digital compris !) sont si utiles si on "sait" se motiver à les utiliser, en discerner bienfaits et risques et les mettre en pratique... durablement !