Als stress- en burn-outcoach begeleid ik mensen zowel privé als in groep. Ik werk volgens de zelf uitgewerkte BRAV.E methode. Dit staat voor Beweging, Rust, Adem en Voeding, dewelke samen zorgen voor Energie.Deze methode/training leent zich heel goed voor bedrijven en organisaties. Het stelt de deelnemer in staat stelt de stressresponsen van het lichaam beter onder controle te houden en de emoties te reguleren. Brein en zenuwstelsel komen weer in balans en dat verhoogt de veerkracht en bevordert preventie van of herstel tijdens en na een burn-out onder andere.De ademhalingstechniek bijvoorbeeld wordt via biofeedbackmetingen op punt gesteld waardoor deze optimaal effect bereikt. Dat onderscheidt hartcoherentie van andere stressmanagementstechnieken: het is meetbaar in real time!Deze ademtechniek wordt o.a. gebruik door de Nederlands politie, Franse F-16 piloten e.d.