翌日に疲れを持ち越さない！をモットーに睡眠の質を上げ、日中の仕事のパフォーマンスを上げさせる"ぐっすり睡眠ナビゲーター"として活動しています。睡眠不足が日中の仕事、しいては限られた時間である人生にどれほど影響しているかご存知でしょうか？日本人の睡眠負債による経済的損失は国民一人当たり900万円にのぼると言われています。私自身、睡眠の質が悪く常に眠気と戦ってきました。平日仕事に行くために休日は寝て過ごす日々を送り、段々心のゆとりがなくなり、マイナス思考になっていきました。このままではいけないと思い、睡眠について学び始めました。学んだことを実践することで、熟睡できるようになり、仕事中の集中力が持続するようになっていき、休日は朝早くから起きて活動できるようになり、ネガティブだった思考がどんどん前向きに変わっていくのを体験し、今まで重要視していなかった睡眠の大切さを知り、今後、私と同じように日中の眠気に悩まされている方にこの体験を味わってもらいたいとの思いから、”ぐっすり睡眠ナビゲーター”として睡眠学の講師をしております。