Jezelf serieus nemen, zelf verantwoordelijkheid nemen en in beweging komen. Ik help je graag met het verbeteren van jouw vitaliteit in je leven en werk. Aandacht, stilte en de natuur spelen in mijn begeleiding een centrale rol. Je hebt de keuze uit diverse trainingen gericht op het vergroten van veerkracht, het kunnen hanteren van moeilijkheden en stress en leefstijl- en communicatietrainingen. Individuele Coachingstrajecten zijn ook mogelijk.

Een combi die naar meer smaakt Je kunt de keuze maken om verantwoordelijkheid te nemen en de regie voor je eigen leven in eigen hand nemen. De keuze om dingen anders te doen dan je gewend was te doen. Meer stil te zijn, milder en vriendelijker in het leven te staan en te handelen vanuit wie jij bent, wat het beste bij jou past. Mindfulness, compassie en de natuur kunnen daarin een belangrijke rol spelen. Dit zijn de basis ingrediënten voor het mooie gerecht: “geluk en zingeving ”. Het maakt het mogelijk om te meer genieten van de mooie dingen en dat je de moeilijke dingen in je leven beter kunt hanteren. Het inspireert mij om te ervaren dat mensen die mijn trainingen volgen weer vertrouwen krijgen in wie ze zijn. Dat ze de regie over hun leven daadwerkelijk in eigen hand nemen en bewuste keuzes maken. Dat geeft mij energie.

Door de jaren heen heb ik uitgebreide kennis en ervaring opgedaan met het bevorderen van vitaliteit en het begeleiden van mensen met stressgerelateerde- en chronische lichamelijke en geestelijke klachten. Mijn stellige overtuiging is dat je de eigen vitaliteit en gezondheid verbetert wanneer je daadwerkelijk verantwoordelijkheid neemt en fysiek, mentaal en sociaal in beweging komt. In beweging komt met aandacht, vanuit rust en vertrouwen in jezelf. Vanuit aandacht voor wie je bent en je bewust van je eigen kracht en kwaliteiten. De aandachtsgebieden zijn:Preventie, herstel en re-integratie ondersteuning bij (chronische)mentale en/of fysieke klachten De begeleiding krijgt vorm en inhoud vanuit de kennisgebieden:- mindfulness- bedrijfsfysiotherapie- haptonomie

De meerwaarde van mijn werkzaamheden als Bedrijfsfysiotherapeut binnen organisaties is dat ik medewerkers niet alleen curatief behandel. Ik ben coach, begeleider en adviseur met kennis van het zorgproces en wat nodig is om dit zorgproces gezond en veilig uit te kunnen voeren. Ik ondersteun de medewerkers bij het organiseren van gezondheid en welzijn binnen de werksituatie. Ik heb aandacht voor het fysiek, mentaal en sociaal functioneren, de mentale en fysieke belastbaarheid, het werkproces en de werkomstandigheden. Ik coach en train vanuit mijn deskundigheid als bedrijfsfysiotherapeut, mindfulness trainer en haptonoom Doelgerichte en vroegtijdige inzet van mijn deskundigheid levert een belangrijke bijdrage voor het verbeteren van werkvermogen en de duurzame inzetbaarheid van de medewerkers. Mijn missie is geslaagd wanneer medewerkers intrinsiek gemotiveerd zijn en de regie voor een gezonde leef- en werkstijl actief vorm en inhoud geven.Mijn aanwezigheid bij een organisatie " in huis" biedt ruimte voor snel handelen, voor directe communicatie en afstemming met collega's, leidinggevenden en anderen die betrokken zijn bij een zorg voor gezondheidsmanagement De zorg en aandacht van leidinggevenden hoeft niet meer onnodig uit te gaan naar het managen van ziekte en verzuim bij houding- en bewegingsklachten. Er hoeft minder dure deskundigheid ingezet te worden worden om de klachten aan het houding- en bewegingsapparaat, en de negatieve gevolgen voor het werkvermogen en de inzetbaarheid, op te lossen. Dit is de winst en de meerwaarde van mijn inzet.

- Bedrijfsfysiotherapeut Gemeentewerken Gemeente Rotterdam. Uitvoeren preventief en curatief gerichte behandelingsprogramma's- Bedrijfsfysio- en reïntegratie therapeut bij De Gezonde Zaak locaties Rotterdam/Nieuwegein. Uitvoeren Multidisciplinaire Gedrags Interventies (fysiotherapeut, psycholoog, psychiater/orthopeed). Analyses en advies: ergonomie van de werkplek en werkwijze van medewerkers binnen bedrijven en de thuissituatie. Het verzorgen van groepstrainingen en modules, als: aandachtstraining, omgaan met pijn, houding en beweging, belasting en belastbaarheid, ontspanning

Risico inventarisaties. Gezondheidsmanagement en ergonomische analyse en advies van de werkomgeving en werkwijze. Geven van workshops werken in Balans.