Hoevaak heb je al gezegd dat je wil beginnen met sporten, een fitter leven wil starten of nu eindelijk stopt met roken? De meeste mensen willen wel, hebben zelfs het geld er voor maar toch lukt het niet om een echte stap vooruit te zetten naar een gezonde leefstijl. Zelf dacht ik altijd dat ik alleen maar een paar keer per week moest sporten en dat het dan wel goed zou komen. Na verschillende studies, certificaten, internationale seminars ben ik erachter gekomen dat ik er ver naast zat! Blijvend resultaat is er alleen als je verschillende onderdelen op de juiste manier combineert. Deze multi disciplinaire aanpak pas ik toe tijdens het Personal Training traject. Ik weet niet hoe alle moleculaire deeltjes van broccoli heten en hoe je de exact magnesium opname is maar ik weet wel hoe de juiste voeding en training te combineren! En voor alle zaken die ik niet weet verwijs ik je graag door naar een van de vele specialisten die ik ken. [Every Body can Change] De basis van mijn aanpak is dat ik niet via vaste protocollen werk! Iedereen is anders en iedereen heeft een andere aanpak nodig. Door een uitgebreide onderzoek kan ik bepalen welke zwakke punten het lichaam heeft en kan er begonnen worden met trainen. Voeding speelt een belangrijke rol, niet alleen krijgt u een persoonlijk voedingsplan u ontvangt ook nog een aantal aanvullende supplementen om sneller en blijvend resultaat te krijgen. [Educate to Motivate] Ik geloof dat je blijvend resultaat kunt krijgen als je weet hoe je lichaam werkt. Daarom leer ik je hoe je je moet luisteren naar je lichaam, de juiste keuzes durf te maken en een gezonder en fitter leven kan leiden. Wouter van Aalst | Personal Trainer Nijmegeninfo@woutervanaalst.nl