Zelfzorg & Stress Coach
CurrentAfgelopen tijd heeft veel van je gevraagd. Op je werk en thuis. Je voelt je onzeker, prikkelbaar en moe, omdat je de regie kwijt bent over je leven. Je piekert vaak, bedenkt allerlei scenario's en zit vast in vicieuze cirkels in je hoofd. Je hebt het idee dat je alles zelf moet oplossen. Dat je het goed en perfect moet doen. Omdat dit van je verwacht wordt. Het is allemaal zo gegroeid en niet per se zoals je het wilt dat het gaat, maar als je jezelf afvraagt hoe je het wel wilt dan heb je geen idee. Laat staan dat je andere keuzes maakt, want hoe weet je zeker dat die keuze goed is... Die stress en twijfel voelt niet fijn. Het gekke is dat je prima weet wat goed is voor een ander, maar wat is goed voor jou? Er moet heel veel, omdat je het idee hebt dat niemand anders het doet. Daardoor ben je altijd maar bezig, loop je jezelf voorbij. Je moppert en klaagt wel, maar er verandert niets. Diep van binnen verlang je naar meer ruimte, rust en tijd voor jezelf. Maar hoe doe je dat, wat heb je hiervoor nodig? Het voelt ook wel egoïstisch, alsof je de ander dan tekort doet. Eigenlijk ben je best wel streng voor jezelf. Ik help je te onderzoeken wat jij écht belangrijk vindt, wat je valkuilen zijn, welke keuzes bij jou passen. Zodat je weet wat je grenzen zijn, voelt waar je prioriteiten liggen. Je hoeft namelijk niet altijd aan te staan. Uiteindelijk krijg je meer ruimte en rust in je hoofd, meer energie. Ga je luchtiger door het leven, langzamer leven. Je ontdekt wat jouw persoonlijke zelfzorg modus is. Zodat je in jouw eigen balans gaat leven en werken. Positief en vanuit zelfvertrouwen. Want zelfzorg is zoveel meer dan sporten, yoga, een boek lezen, wandelen of een dagje naar de sauna of shoppen.
