山核桃为胡桃科,是植物山核桃的果实,全世界约有20个品种,原产北美的有11个品种,其中4个品种原产我国,1984年浙江林学院在安徽金寨发现一个新品种。我国山核桃主要分布在浙江的临安、淳安、安吉、桐庐和安徽省的宁国、歙县、绩溪、旌德等县,这其中以临安昌北岛石镇(临安张员外小核桃所在地)的山核桃最为正宗,口感最佳,营养价值最高!【异名】小胡桃、小核桃,又叫野胡桃。【山核桃的功效与作用】山核桃果肉含有蛋白质、氨基酸,其中人体必须的氨基酸占7种;含有22种矿物元素,其中对人体有重要作用的钙、镁、锌、磷、铁等含量十分丰富。每100克含蛋白质8克,粗纤维2.64克,碳水化合物33.46克,维生素A 2.4毫克,维生素c 68.36毫克,钙930微克,钠1.06毫克,铁25.725微克。1.降低血脂:山核桃有降低血脂,预防心病之功效。2.健脑作用:山核桃中含有对人体极为重要的赖氨酸,有健脑作用。3.抗癌作用:长期食用,还对癌症具有一定的预防效果。此外,在孕期吃山核桃十分有利于胎儿健康发
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