1. 培训：在上海德瑞姆专业心理教育学校，完成应用心理学（线上+线下）系统培训课程，共计256课时，并通过考试，取得中国心理协会认证证书，提升职场人际关系以及沟通协作能力；2. 阅读：听完《樊登读书》200本书籍，看了近1万块纸质书籍，广泛大量阅读，结合过去的人生经历写下30万字读书笔记，进行深刻的自我剖析与认知，树立“终身学习，终身成长”的价值观；3. 运动：在白研国际舞蹈学校，进行爵士舞高级教练班的进修学习，目前已累计完成练习500+h，锻炼了健康的体魄，以及坚持、自律、自信等品质。

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