Leefstijlcoaching Anke Lahaije

Leefstijl, dat gaat over mensen, over individuen. Niet over dat ene dieet of over life hacks die de oplossing voor alles beloven te zijn. Het gaat over alle aspecten die het leven beïnvloeden. Eetgewoonten, beweegpatronen, sociale contacten, stress, slaap en ontspanning. Over alle gewoonten die iemand zich eigen gemaakt heeft. Waar je je altijd goed bij voelde, maar die, omdat je ouder wordt of omdat omstandigheden veranderen, niet meer lijken te passen. Ik help mensen een gezonde leefstijl te ontwikkelen en vast te houden. Geen quick fix, maar nieuwe gewoonten eigen maken, zodat ze hun energie kunnen richten op wat er echt belangrijk voor ze is. Fysiek, emotioneel en sociaal. Ik ben er vooral voor vrouwen vanaf een jaar of 40-45 wiens lijf de laatste tijd anders voelt. Die zich afvragen of dit ‘de overgang’ is. Die last hebben van vage klachten, fysiek, mentaal, emotioneel, zonder daar een verklaring voor te vinden. Klachten die hen in de weg zitten en waar ze vanaf willen, zodat ze in deze nieuwe levensfase hun volledige potentieel kunnen (blijven) benutten. Daarnaast bied ik trainingen / workshops voor bedrijven en werknemers die beter willen begrijpen hoe overgangsklachten het werkvermogen kunnen belemmeren en hoe je daar als bedrijf dan wel werknemer oplossingen voor kunt vinden. Voor meer informatie, stuur een mail naar info@ankecoacht.nl. Dan maken we een vrijblijvende afspraak om kennis te maken en te bespreken of ik iets voor je kan betekenen.