bloom - Focus on the Good

O programa de Mindfulness bloom - Focus on the Good propõe-se desenvolver culturas organizacionais conscientes e sustentáveis com elevada performance, através de um programa de Mindfulness desenhado especificamente para e por cada cliente. Baseado em pesquisas atualizadas com sustentação científica, aborda temas como: Empatia; Escuta Ativa; Criatividade; Autoconsciência; Trabalho de equipa; Gestão de stress, Resiliência e Foco. PÚBLICOS-ALVO: EMPRESAS Para além de aprenderem sobre a ciência que sustenta o porquê do Mindfulness funcionar, os Colaboradores experimentam por si mesmos uma prática, percebendo o seu valor para um melhor desempenho no local de trabalho, equilíbrio com a vida familiar e desenvolvimento pessoal. CUIDADORES DA ALZHEIMER PORTUGAL Mindfulness para a prevenção e intervenção no stress com Cuidadores, visa através de técnicas de Mindfulness não só a redução de stress e ansiedade, mas também promover o bem-estar e serenidade do cuidador. Com o desenvolvimento deste tipo de ação/programa, pretende-se melhorar as competências pessoais e profissionais do cuidador, pela aplicação e integração de técnicas de Mindfulness em contexto profissional. CONTEXTO PRISIONAL O bloom atua em contexto prisional através do seu projeto BREAKING BARS – TO BE, que através da Meditação, trabalha e desenvolve as competências pessoais e sociais dos reclusos para que possam adquirir competências transversais ao contexto prisional e de inclusão social. IDADE SÁBIA São muitos os efeitos positivos da meditação na saúde dos mais velhos. Os exercícios de respiração profunda, componente básica de qualquer prática de meditação, estimulam o enriquecimento de oxigénio no sangue. Esta dose extra de oxigénio, ativa e fortalece o sistema imunitário, ativa as vias respiratórias e a circulação sanguínea. MINDFULNESS PARA JOVENS A prática de mindfulness a jovens com idades compreendidas entre os 12 e os 16 anos, vai permitir-lhes ter a consciência de que podem experienciar um