Bokscoaching Nederweert

Bokscoaching is passend voor iedereen die graag verandering zou willen in zijn gedrag, gedachten of gevoelens. Het maakt hierin niet uit als je al ervaring hebt of niet. Vanuit beide oogpunten is er een mooi proces te onderzoeken. Zoals vele van jullie zullen weten is sporten een bewezen “medicijn” op oneindig veel vlakken, waarbij alles uiteindelijk terugkomt bij een gezonder, fijner en bewuster leven. De bokshandschoen als spiegel, als hulpmiddel en als steun. Op die manier zorgen wij dat hoofd en lichaam weer gaan samenwerken en kan er een verandering ontstaan in jouw “niet helpende” gedrag, gevoel of gedachten. Daarnaast ben je door het toevoegen van lichaamsbeweging in staat je brein te “herprogrammeren” op een manier die helpend is voor jou. Helpend is richting hetgeen wat je voelt, ervaart, en doet. Helpend in de keuzes die jij maakt voor nu en voor de toekomst. Bokscoaching helpt om inzichten te verwerven in je huidige manier van handelen. Je gaat voelen en ervaren wat energie in je lichaam vertelt, hoe je lichaamshouding en processen zichtbaar worden in je lichaamstaal en waar de verandermogelijkheden liggen. Zicht krijgen op wie je bent en wat je doet. Wat je coping is, je focus, je patronen en hoe omgeving invloed heeft. - Beweging geeft inzicht in hoe je handelt. Vanuit je overtuigingen en vanuit je coping in het dagelijks leven. (Bouwstenen toevoegen). - Beweging nodigt uit tot praten. - Bokscoaching reguleert. Versnellen, vertragen, pauzeren, veranderen van je ritme (tijdens de coaching maar ook daarna). Stappen in je mechanismes en je kracht en veiligheid terugvinden in jezelf. - Bokscoaching is doelgericht naar jezelf en welke keuzes je wilt maken in je gedrag en handelen; naar de pijn/ervaring. Geeft inzicht. Je maakt nieuwe paden en routes. Je activeert je creativiteit. Bokscoaching Nederweert biedt trajecten en trainingen voor zowel kinderen als volwassenen in groepsvorm en individueel.