De Vitaliteitexpert

💜Even voorstellen! 💜 Ik ben Melissa Deenstra, integraal leefstijl- en vitaliteitscoach met een grote passie voor gezondheid, gedrag én… slaap 😴 In 2018 begon mijn reis met de opleiding tot integraal leefstijl- en vitaliteitscoach. Sindsdien heb ik met veel plezier verschillende gezondheidstrainigen, -workshops en -cursussen gegeven en de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) begeleid. In die jaren viel me één ding steeds opnieuw op: Bijna 70% van de deelnemers sliep slecht. En dat liet me niet meer los. Want je kunt een dag zonder bewegen, een keer ongezond eten is prima en een tijdje omgaan met stress lukt je ook nog. Maar zonder slaap functioneer je gewoon niet. Daarom ben ik me verder gaan verdiepen in slaap. Ik volgde meerdere opleidingen en trainingen. De trainingen die ik geef zijn praktisch, wetenschappelijk onderbouwd en gericht op écht verschil maken in het dagelijks leven. Mijn missie? Mensen helpen om beter te slapen, zodat ze zich energieker, helderder en gezonder voelen. Volg me hier voor tips, inspiratie en inzichten over slaap en leefstijl. En heb je het gevoel dat jouw slaap beter kan? Stuur me gerust een berichtje! Liefs, Melissa