endurance Training

Entdecke deine Stärken. Wir zeigen unseren Klienten, wo sie ungenutztes Potential im Sport haben. Vom Krafttraining und Ausdauertraining bis hin zu Ernährung und Diagnostik bieten wir alles, um die sportlichen Ziele unserer Kunden zu erreichen. Unsere Idee ist es jedem Menschen seinen Gänsehautmoment zu ermöglichen und ihn mit neuen Stärken besser zu machen. Wir bieten eine individuelle Trainingsplanung und eine Betreuung im Trainingsprozess für Ausdauersportler an. Zusätzlich geben wir Technikkurse für Läufer und Mountainbiker und Fahrsicherheitskurse für Rennradfahrer. Endurance Training führt Bikefittings, also die Optimierung des Fahrrads an die körperlichen Voraussetzungen des Sportlers durch. Im Jahr 2024 wird das Angebot mit einem Trainingsstudio für Ausdauersportler erweitert. Ziel ist es die Ausdauersportler mit verschiedenen Trainingsmethoden noch besser auf ihre sportlichen Herausforderungen vorzubereiten und ein umfassenderes Angebot für diese Zielgruppe anbieten zu können. Im Trainingsstudio werden Langhanteltraining, Cardiogeräte, Beweglichkeitstraining und plyometrisches Training angeboten. Mittelfristig möchten wir eine Leistungsdiagnostik mit Spiroergometrie und Laktatmessung anbieten. Damit ist die Zielsetzung für Sportler nicht auf das klassische Fitnesstraining oder Bodybuilding gelegt, sondern der Fokus wird auf die Kräftigung, Stabilisierung und Beweglichkeit der Muskelgruppen und des Körpers gelegt, welche die Sportler in ihrer Hauptsportart benötigen.