EpexMind

EpexMind is een trainingsinstituut dat zich richt op de mentale gezondheid van jongeren. Door middel van trainingen, workshops, keynotes, opleidingen en persoonlijke begeleiding helpen we jongeren bij het ontwikkelen van vaardigheden om doelgericht te handelen en om te gaan met uitdagingen en tegenslagen. Ons aanbod omvat technieken voor stressmanagement, zelfreflectie, communicatie en mindsetontwikkeling. • Een EpexMind persoon kan omgaan met veranderingen en uitdagingen, terwijl een niet-EpexMind persoon snel ontmoedigd raakt of in paniek raakt bij veranderingen of uitdagingen. • Een EpexMind persoon heeft een positieve houding ten opzichte van problemen en uitdagingen, terwijl een niet-EpexMind persoon zich negatief en hopeloos kan voelen in moeilijke situaties. • Een EpexMind persoon heeft meer zelfvertrouwen en gelooft in zijn/haar eigen vermogen om problemen op te lossen, terwijl een niet-EpexMind persoon zich hulpeloos kan voelen en denkt dat hij/zij geen controle heeft over de situatie. • Een EpexMind persoon heeft betere Epex-strategieën om stress en emoties te beheersen, terwijl een niet-EpexMind persoon mogelijk negatieve Epex-strategieën heeft, zoals drugs- of alcoholgebruik. • Een EpexMind persoon heeft een sterkere sociale steun en kan hulp en steun krijgen van vrienden en familie, terwijl een niet-EpexMind persoon misschien minder sociale steun heeft en zich geïsoleerd of eenzaam kan voelen.