Fit met Joris

Wist je dat sporten na een kankerbehandeling veel voordelen heeft, zoals een lager risico op terugkeer van de ziekte? Toch sport het merendeel van ex-patiënten niet door vermoeidheid. Dit is logisch, maar er is een manier om veilig en effectief te starten. Ik vertel je hoe. Na een slopende behandeling is je conditie slecht en ben je vermoeid. Dagelijkse taken kosten al moeite, laat staan sporten. Misschien wil je wel bewegen, maar weet je niet waar te beginnen of ben je bang om je lichaam te overbelasten. Ik help je in 3 maanden fysiek en mentaal fitter te worden, op een manier die bij jou past. Als oncologisch fitnesstrainer begrijp ik jouw situatie. Samen maken we een op maat gemaakt beweegplan dat veilig en haalbaar is. Je krijgt antwoorden op vragen als: Is bewegen wel veilig? Hoe bouw ik mijn conditie op? Waar ligt mijn grens? We trainen in de buitenlucht. Onderzoek laat zien dat buiten trainen stress vermindert, je immuunsysteem versterkt en zorgt voor meer energie en betere slaap. Daarnaast geeft het trainen in de natuur een positief effect op je mentale gezondheid. Wil jij weer fit worden na je behandeling? Stuur me een bericht via LinkedIn, mail of WhatsApp: jorisfoppen@gmail.com 06 57 59 24 35 www.fitmetjoris.nl