Fitbox 35

Personal Training uzman eğitmenlerimiz tarafından hazırlanan antrenman süresince eğitmen ile birebir uygulanan kişiye özel egzersiz programlarıdır. Farklı beklentileri ve ihtiyaçlar karşılayabilmek için egzersiz planlarını hazırlarken standart programlardan farklı olarak üyelerin, sağlık ve fiziki durumu (fıtık, lohusalık, romatizma vb.), uyguladıkları beslenme programının türü ( kilo alma, kilo verme, kilo koruma, diyabet, tansiyon vb.), yaşam tarzı (iş temposu, spor yapabilme sıklığı vb.), spor geçmişi, psikolojik durumu (sinirli, mutsuz, çabuk sıkılan, hırslı, sporla ilişkisi vb.) hakkında bilgiler alınır ve alınan bu bilgiler doğrultusunda egzersiz programları hazırlanır.