IGREC-Joris & Sophie

Nous aidons les mères actives épuisées à sortir du rôle qui les éteint, pour redevenir des femmes vivantes, alignées et épanouies. Parce qu’on ne peut pas être un modèle de force et de joie pour ses enfants quand on vit en mode survie, nous avons créé La Méthode Y : un accompagnement en santé intégrative et transformation identitaire. Notre approche est unique : Corps : relancer l’énergie vitale, réguler le stress et les hormones, retrouver un poids et un sommeil réparateur. Cœur : apaiser les émotions, améliorer les relations, se reconnecter à ce qui nous anime vraiment. Esprit : sortir de ses pensées, renforcer la confiance et créer une vision claire de sa vie. Nous combinons médecine fonctionnelle, naturopathie, coaching transformationnel, psychologie et régulation du système nerveux pour offrir non pas un simple « programme », mais un mouvement pour guider ces femmes vers leur épanouissement. Depuis 2019, notre mission est claire : Aider les femmes à reprendre la responsabilité de leur bien-être physique, émotionnel et mental, afin de devenir des modèles vivants d’équilibre, de joie et de puissance pour leurs enfants. Ce que tu ne règles pas, tes enfants le porteront. Ce que tu transformes, ils en hériteront. 📍 Basés au Québec, nous accompagnons des femmes partout dans le monde, en ligne.