Helsinki Athletic Lab

Kaikki liike perustuu hyvään rytmiin. Lihasten tulee aktivoitua ja rentoutua optimaalisessa järjestyksessä ja niiden tulee olla riittävän vahvat sitä tehtävää varten, johon niitä käytetään. Sama pätee myös muihin ihmisen fyysisiin rakenteisiin ja mieleen. Jos kuormitamme jotain osa-aluettamme kohtuuttoman paljon tai liian vähän, seurauksena on sen alueen ylikuormitus tai heikentyminen. Tästä voi seurata loukkaantuminen, kipua tai henkisellä puolella jopa burnout. Vaikka meidän erikoisosaamisemme on vahvasti ihmisen fyysisen suorituskyvyn puolella, ymmärrämme hyvin psyykkisen hyvinvoinnin merkityksen. Ihminen on monimutkainen eläin ja meidän tavoitteemme on auttaa sinua olemaan adaptiivinen, voimakas ja monipuolisesti toimiva kokonaisuus, joka voi käyttää kehoaan juuri siihen tarkoitukseen johon itse haluat.