Lumi Mindfulness

Lumi Mindfulness – ditt personlige mindfulness studio! Kjenner du på stresset? Utbrent eller møtt lettveggen? Eller kanskje du søker mer sinnsro? Lumi Mindfulness er en personlig velværeplattform som fokuserer på at du skal få et bedre liv. Når vi praktiserer mindfulness reduserer vi stress i sinnet og kroppen. Gjennom stressreduksjon opplever du mer sinnsro, økt velvære og personlig vekst. Vi tilbyr klassetimer, kurs, workshops og andre events for at du skal få et bedre liv i hverdagen, både på jobben og privat. Stress gjør oss syke Hverdagen vår er stressende og vi blir syke av det. Forskning ved Harvard Medical School viser at ca 90 prosent av alle legebesøk var direkte eller indirekte relatert til stress. Det er dette vi skal gjøre noe med sammen. Gjennom stressreduksjon blir vi klarere og tar bedre beslutninger som former livet vårt. Personlig velvære der du er. Lumi Mindfulness er et mindfulness studio. En plattform som fokuserer på personlig velvære med mindfulle verktøy som mindfulness-meditasjoner og breathwork/pranayama (pusteøvelser). Online og live Lumi Mindfulness tilbyr klassetimer, events, kurs og workshops online og for privatpersoner og private og offentlige virksomheter. Mindfulness for bedrifter Ønsker du en bedrift som ønsker effektivitet og økt velvære for de ansatte? Vi spesialtilpasser et mindfulnessprogram til din virksomhet. Personlig stressreduksjon og velvære online der du er! • Mindfulness meditasjon • Tradisjonell meditasjon • Breathwork/Pranayama (pusteteknikker)