M180 Formation

M180 (Méthode 180 minutes) est née à Rennes en 2020. Nous vous accompagnons dans votre démarche QVCT grâce à notre expertise en prévention santé physique et mentale au travail. Nous proposons notamment 5 modules de formation: - Ménage-toi: pour prévenir les TMS de façon efficace et durable - Sois ton meilleur allié: pour prévenir l'épuisement professionnel - Vivre en bonne santé: pour re-voir les fondamentaux de l’hygiène de vie (alimentation, sommeil, activité physique, équilibre pro/perso) - Premiers secours en santé mentale Standard: pour devenir Secouriste en santé mentale - Pour des équipes en pleine forme: pour prévenir les risques psychosociaux Notre pédagogie est active et participative. Nous développons également des ateliers courts, sur mesure, du conseil et animons des conférences et séminaires.