Mental Makeover

"Vanaf morgen zal ik het echt proberen... " Je kent het wel, het voornemen om te veranderen van een gewoonte. En hoeveel moeite je er ook in steekt, het wil maar niet lukken. Je gedrag hangt samen met je normen, waarden en overtuigingen en vaak zitten dingen onderliggend veel dieper. Het is dan ook heel normaal dat gedrag niet zomaar even te veranderen is. Op zo'n moment kan ik je als gezondheidscoach helpen. We kunnen samen op zoek naar wat blokkerende factoren kunnen zijn, maar vooral wat je allemaal een goede duw in de rug kan geven om het nieuwe gedrag in je lichaam te installeren. Je zal nog steeds veel moeite moeten doen, maar met inzichten en motivatie sta je al een hele stap verder! Naast het kijken van wat je graag wil aanpakken, stellen we samen haalbare tussendoelen op om je stap voor stap te begeleiden naar je doel! Wil je graag een gesprek? Aarzel niet contact op te nemen!