Mindboxing

"Verander piekeren in pieken, sleur in passie en vermoeidheid in vitaliteit." 🥊🔋 | Kijk eens naar jezelf in de spiegel. Hoe gaat het met je? Zie je een gelukkig en gezond persoon die alles uit het leven haalt wat erin zit? Of zie je een persoon die gebukt gaat onder stress, vaak moe is, veel chronische aandoeningen heeft en meestal op de automatische piloot leeft? Klagen zal je niet veel helpen, de problemen aanpakken wel. In de 'ring' leer je hoe je je grootste tegenstander kunt verslaan: jezelf! Een mindboxer rekent af met beperkende gedachten en neemt verantwoordelijkheid voor zijn eigen vrijheid en geluk. Mindboxing® is de strijd in je hoofd. Niet door symptomen te bestrijden, maar door 100 dagen aan de slag te gaan met de beproefde Drie Batterijen® methode: Batterij van Lichaamskracht, Batterij van Gevoelskracht en Batterij van Denkkracht. Deze batterijen symboliseren fysieke, sociale en mentale middelen om je in balans te houden. Met talloze voorbeelden uit de praktijk, tests, praktische oefeningen, 1+75 uitgebreide oplaadtips en exclusieve instructievideo's op de website, word je uitgerust met de juiste taal en hulpmiddelen om de beste versie van jezelf te worden. In zijn persoonlijke boek slaat oprichter JAN SLEIJFER een brug tussen westerse en oosterse gezondheidszorg, lifestyle, leiderschap en duurzaam presteren. Zijn kritische blik komt voort uit zijn ervaring met zowel fysieke als mentale begeleiding van topsporters, gevangenispersoneel, leraren, managers en anderen gedurende meer dan 25 jaar. Na de Academie voor Lichamelijke Opvoeding in Nederland studeerde hij cum laude af als sociaal psycholoog en specialiseerde hij zich verder in sportpsychologie, vechtsporten en Traditionele Chinese Geneeskunde. Als expert wordt Jan regelmatig benaderd door bedrijven, topsportclubs en nationale media met vragen over presteren onder druk.