Mindful Class

We gaan zappend door het leven en hebben de aandachtsspanne van een goudvis. Ga eens bij jezelf na: lees je deze tekst? Of scan je ‘m vluchtig op steekwoorden en snelle antwoorden. De kans bestaat dan dat je belangrijke informatie overslaat. Bovendien zijn we allemaal uniek en zijn er geen quick fixes die op iedereen van toepassing zijn. Mindful Class in Amsterdam combineert aandachttrainingen met persoonlijke begeleiding bij het leven, het leren en het lesgeven. Afgestemd op ieders persoonlijke ontwikkeling en levensfase. Mindful Class traint je alert te zijn op jezelf en je omgeving. Hierdoor zal je alles wat je leert en ervaart beter opnemen en langer onthouden. Door je bewust te zijn van wat je voelt en denkt kan je je gedrag, emoties en verlangens beter begrijpen, accepteren, loslaten en vertrouwen. Mindful Class is er voor kinderen, jongeren, ouders, docenten en studenten in Amsterdam en omstreken.