Pilates for Lijf

Wil jij les krijgen en in dé authentieke Pilates methode van Joseph Pilates? Klassiek Pilates is een fysiek oefenprogramma dat gebaseerd is op het lichaam in zijn meest natuurlijke staat: in beweging. Je volgt alle oefeningen aaneensluitend van elkaar en in dezelfde volgorde waardoor een ‘flow’ ontstaat. Op basis van spiergroepen samengesteld. De oefeningen worden uitsluitend en (in begin fase) liggend uitgevoerd. We doen deze oefeningen niet op een muzikaal tempo. Door de herhaling van de oefeningen, zul je merken dat je hierdoor juist een goed beeld krijgt van jouw eigen groeiproces. En de oefeningen daarmee op steeds hoger niveau in jouw lichaam beheersen kan!