Preven-estrés

Ayudamos a prevenir y controlar el estrés laboral en todo tipo de entidades. También ayudamos a controlar el estrés personal originado por las circunstancias de la vida. Somos expertos en gestión del estrés y ofrecemos un amplio abanico de servicios: SERVICIOS DIRIGIDOS A ENTIDADES: - Consultoría experta sobre gestión de riesgos psicosociales - Análisis de estresores utilizando métodos validados científicamente - Estudios específicos según necesidades de cada entidad (mobbing, burnout, estrés, violencia en el trabajo, conflictos interpersonales, plan piloto teleformación, ...) - Asesoramiento y diseño de entornos saludables en el trabajo - Planes de intervención personalizados para eliminar o minimizar los estresores de origen laboral - Talleres prácticos sobre gestión del estrés a nivel individual (técnicas cognitivas, técnicas fisiológicas y técnicas conductuales) - Acciones formativas sobre prevención de los riesgos psicosociales en el trabajo. - Programa de formación específico sobre cómo prevenir el estrés en el trabajo - Técnicas de coaching ejecutivo SERVICIOS A PARTICULARES: - Consultas sobre gestión del estrés a nivel individual (plan personalizado adaptado a la realidad de cada persona) - Talleres prácticos (individuales y grupales) sobre técnicas de afrontamiento del estrés.: técnicas cognitivas, fisiológicas y conductuales - Talleres (individuales y grupales) de relajación y respiración - Talleres (individuales y grupales) de atención plena - Talleres (individuales y grupales) de habilidades sociales y personales para afrontar el estrés (conducta asertiva, resolución de conflictos, gestión del tiempo, autoestima sana, autocuidado, etc.) -Técnicas de coaching de vida - Técnicas congnitivo- conductuales (parada de pensamiento, inoculación de estrés, identificación de distorsiones cognitivas, etc.) Ayudando a gestionar el estrés estamos ayudando a mejorar la calidad de vida de las personas y a crear entornos más saludables en las empresas