SMART Recovery Danmark

SMART Recovery selvhjælpsgrupper tilbyder gruppeforløb over hele landet for mennesker, der har eller har haft en dårlig vane og ønsker hjælp, støtte og inspiration til at håndtere deres afhængighed. VORES TILGANG: -er ureligiøs, videnskabeligt baseret og benytter sig af motiverende, adfærdrelaterede og kognitive metoder. -styrker selvtillid, øger indflydelse på eget liv, og gør deltagerne i stand til at træffe bedre valg. -tilbyder ugentlige, støttende møder, som er lærerige og fokuseret på åbne samtaler, brainstorms og diskussioner mellem deltagerne. -understøtter brugen af ordineret medicin, psykologisk og psykiatrisk behandling, samt kommunal misbrugsbehandling. -kan bruges til at håndtere enhver form for vanedannende adfærd, hvad enten der er tale om rusmidler såsom alkohol og narkotika, eller aktiviteter som spil, sex, spisning, træning, shopping, selvskade m.v. -videreudvikles løbende i takt med, at de videnskabelige metoder angående afhængighedshåndtering udvikles. SMART RECOVERY’s 4-PUNKTSPROGRAM SMART Recovery’s tilgang, viden og værktøjer er samlet i et 4-punktsprogram, der hjælper deltagerne med at beslutte, om de har et problem, opbygger deres motivation for forandring og tilbyder en række gennemprøvede værktøjer og teknikker til recovery. 1. Opbygning og vedligeholdelse af motivation 2. Håndtering af trang 3. Håndtering af tanker, følelser og adfærd 4. At leve et afbalanceret liv Alle SMART-grupper ledes af frivillige facilitatorer, der har bestået den formelle SMART Recovery-uddannelse. SMART står for Self Management And Recovery Training. Self Management står for selvforvaltning og Recovery udgør en forandringsproces, hvor individer forbedrer deres sundhed og velvære, lever et selvstændigt liv og stræber efter at nå deres fulde potentiale. SMART Recovery DK er en del af et verdensomspændende netværk af selvhjælpsgrupper, drevet af frivillige, der har til formål at støtte enkeltpersoner i at opnå uafhængighed fra vanedannende adfærd.