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Spécialiste de 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 à 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲, j'accompagne Particuliers et Entreprises vers 1 mieux-être durable grâce à 𝗹𝗮 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗮̀ 𝗹'𝗮𝘂𝘁𝗼-𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻. Mes séances visio/téléphone vous aident à développer une relation apaisée avec votre psychisme, votre corps et vos objectifs. 𝗣𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 uniquement en 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲𝘀. 🟠 𝗠𝗲𝘀 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 : - Séances individuelles ou groupes en entreprises (Lien corps-esprit, gestion du stress/autocritique, atteinte d'objectifs) - Séances individuelles adultes au téléphone /groupes en visio - Défis de Vie (Programmes d'1 an pour 4-5 personnes sur l'acceptation de soi et la gestion du poids “bon sens” sans prise de tête) - Sophro-Musée (Séances immersives de 1h au musée pour vivre l'art différemment) - Séances enfants/ados (Estime de soi, concentration, gestion du stress) - Séances Seniors : pour les personnes âgées qui perdent goût, sourires, mouvements... 🟤 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : - Sophrologue Caycédienne certifiée - Formée au Mindful Self-Compassion - Communication Non Violente - communication de compassion (Marshall Rosenberg) 🟢 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 : - Compétences thérapeutiques - Gestion du stress et des émotions - Développement de l'autocompassion - Préparation mentale (examens, compétitions) - Accompagnement aux soins médicaux - Amélioration de la qualité de vie 🟡 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 - Écoute active et empathie - Communication bienveillante - Adaptation aux besoins du client - Expertise technique - Maîtrise des techniques sophrologiques caycédiennes - Connaissance approfondie de la phénoménologie - Compréhension des neurosciences et de la psychologie positive telle que pratiquée aux États-Unis et au Canada. 🔵 𝗔𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 - Pratique ancienne de la sophrologie par téléphone/visio - Accompagnement des personnes hypersensibles - Sensibilité au handicap moteur