SPARKLE Mindfulness

Sparkle Mindfulness ✨ Naša misija je pomoći vam da živite s više mira, radosti i prisutnosti. Kroz jednostavne i moćne mindfulness tehnike pomažemo smanjiti stres, povećati fokus i uskladiti um i tijelo. Ivana Dumbović Ribarić je certificirana mindfulness edukatorica Mindfulness-Based Living Course (MBLC) programa te edukantica kognitivno-bihevioralne terapije (KBT). Magistrirala je psihologiju i završila poslijediplomski MBA studij iz menadžmenta te ima više od 16 godina menadžerskog iskustva. Kroz svoj rad, Ivana kombinira stručnost iz psihologije, mindfulnessa i menadžmenta kako bi pomogla ljudima da razviju emocionalnu otpornost, prevladaju stres i unaprijede mentalno zdravlje. Svjesna kako stres i anksioznost mogu negativno utjecati na životnu ravnotežu, Ivana je posvećena pružanju praktičnih alata koji pomažu u umirenju uma, promjeni negativnih obrazaca i povećanju svjesnosti. Kroz svoje edukacije omogućuju polaznicima da jačaju prisutnost, suosjećanje i bolje upravljaju izazovima u privatnom i profesionalnom životu te pronađu unutarnji mir, čime doprinose svom osobnom rastu i profesionalnom razvoju. Za koga je mindfulness? Mindfulness je namijenjen svima koji žele unaprijediti kvalitetu svog života, pronaći unutarnji mir i naučiti kako se nositi sa svakodnevnim izazovima. Posebno je koristan za: ✨Profesionalce i menadžere koji žele smanjiti stres, poboljšati fokus i ravnotežu između posla i privatnog života. ✨Roditelje, skrbnike i osobe koje žele razviti emocionalnu otpornost i bolje upravljati svakodnevnim izazovima. ✨Pojedince koji žele smanjiti anksioznost, negativne misli i emocionalnu iscrpljenost te povećati unutarnji mir. ✨Osobe koje žele poboljšati međuljudske odnose, razviti suosjećanje, ljubav prema sebi i naučiti postaviti zdrave granice. Želite više mira i prisutnosti u životu? Prijavite se na Mindfulness Based Living Course (MBLC), certificirani 8-tjedni program koji koristi znanstveno utemeljene tehnike za razvoj smirenosti i svijesti.