Terapia Postural Holistica

La Terapia Postural Holística (TPH) es una mirada novedosa sobre el cuerpo, y el movimiento que busca rearmonizar la postura a través de ejercicios de estiramiento combinados con un trabajo sobre la respiración. Basada en principios anatómicos y en una visión ampliada del cuerpo que incluye la relación entre distintos grupos de músculos y las influencias recíprocas del cuerpo y las emociones, la TPH permite alcanzar beneficios que no pueden lograrse con otras técnicas que trabajan aspectos aislados del movimiento. La mayor parte de nuestros dolores o molestias corporales tienen un principio emocional, por medio de la Terapia Postural Holística, es posible transitar ese camino físico-emocional pudiendo, como objetivo final y principal, reorganizar estructuras y desbloquear las tensiones. Beneficios El estiramiento combinados con un trabajo sobre la respiración tiene numerosos beneficios. En el aspecto físico, la terapia postural holística permite aumentar la elasticidad de músculos y tendones, mejorar la flexibilidad y coordinación de los movimientos, mejorar la postura, reducir dolores musculares y prevenir lesiones y contracturas. La TPH ayuda a desarrollar una mayor consciencia del propio cuerpo, lo que permite corregir malas posturas y movimientos y hacerlos más “naturales”. Desde el punto de vista emocional, la Terapia Postural Holística ayuda a liberar tensiones, reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aporta una mayor vitalidad y energía derivada de un mejor conocimiento de nuestro cuerpo y sus posibilidades.