Udo Rottmann

Der Alltag ist oft hektisch und kräftezehrend. Das ist erst einmal keine große Sache, schließlich besitzen wir alle Reserven. Schwierig wird es dann, wenn diese schwinden und Mutlosigkeit und Verzweiflung Einzug halten. Dann kann es hilfreich sein, sich Ruhe zu gönnen, seine Werte und Ziele zu hinterfragen oder einfach mit jemandem über das zu reden, was einen beschäftigt. Das kann privater als auch beruflicher Natur sein - wir sind eben nicht gefeit vor langfristigen Belastungen und Überforderung. Nur allzu oft warten wir aber gerne ab, wir warten, weil wir glauben und hoffen, dass sich unsere Probleme von alleine irgendwie lösen. Das kann auch vorkommen, passiert aber nicht immer. Hier haben sich Coaching und Psychotherapie als hilfreich erwiesen.