Un Pas de Plus Coaching

🧠Bien dans sa tête, bien dans ses baskets ! Un mental figé, un corps statique : voilà ce qui freine nos élans, étouffe nos envies, fige nos décisions. Je suis convaincue qu’en remettant en mouvement à la fois le corps et le mental , on relance l’énergie, on ouvre de nouvelles perspectives, et on retrouve ce sentiment précieux d’être vivant, libre, aligné. Le mouvement physique libère le mental, dissout les tensions, et réveille l’élan vital. Il apporte plus de clarté, plus de confiance, plus de souffle au quotidien. Parce qu’on fait tous face à des défis personnels ou professionnels. Parce qu’il nous arrive parfois d’être notre propre obstacle. Parce que je crois profondément en la capacité de chacun à transformer ses freins en forces. Et parce que seul on va plus vite, mais ensemble on va beaucoup plus loin. 👉 C’est pour accompagner chacun à faire Un Pas de Plus vers un mieux-être physique & mental, à redonner du mouvement à la tête et au corps qu’Un Pas de Plus Coaching est né. Un Pas de Plus coaching propose des accompagnements pour les professionnels et particuliers : • Basée en Bretagne (région de Vannes) • À distance / présentiel partout en France • En individuel ou en collectif 👥 En tant que fondatrice, je m’engage chaque jour pour la santé mentale et le bien-être physique des salariés, des parents, des jeunes et de toutes celles et ceux qui veulent avancer et faire Un Pas de Plus. J’interviens sous différentes formes : - Séances de coaching individuelles - Ateliers collectifs - Groupes de parole - Conférences et temps forts de sensibilisation/ prévention 👣 Un Pas de Plus coaching, c’est un espace d’accompagnement bienveillant, concret , en mouvement, et respectueux du rythme de chacun. Un cadre propice pour avancer avec plus de sérénité, de lucidité et de force. 🧭 Mes valeurs : santé, respect de soi, persévérance. Bienvenue chez Un Pas de Plus coaching. Sabrina Appriou, la fondatrice