X-Method Oy

X-method yksilövalmennus takaa tuokset kuntotasostasi riippumatta, 100 % tulostakuulla. Valmennus koostuu kahdeksan viikon valmennusjaksoista. Viikko sisältää kolme harjoitusta, joista kaksi tehdään oman X-method valmentajan kanssa. Yksi intensiivinen 60 minuutin harjoitus on jaettu kolmeen eri osoon: kestävyys, voima sekä kunto. Vaihtelevat, koko kehoa kuormittavat harjoitteet toteutetaan oman kuntotasosi mukaisesti ammattitaitoisen valmentajan opastuksella. >> SITOUDU Kolme tuntia viikossa. >> OPI Oikeat suoritustekniikat takaavat tehokkaan ja turvallisen kehittymisen. >> KEHITY Seuraa kehitystäsi X-method tuloskortin avulla ja saavuta tavoitteesi Sinä investoit aikaasi – me takaamme tulokset.