Yog'n Self

Yog'n Self est née de l'envie de transmettre deux activités passionnantes : la Self-défense avec la méthode BoostHer et le Yoga ! Les deux agissent sur le corps, le mental et le coeur. Nous avons à coeur de transmettre les outils de la méthode BoostHer (Self-défense) à un maximum de personnes. Des fondamentaux pour une vie plus équilibrée : prendre soin de soi, savoir se défendre, vivre sereinement, gérer ses émotions. Le Yoga soutient, renforce et équilibre l'efficacité de la self-défense par la maîtrise du souffle, de la force, de la souplesse, de l'équilibre. Yog'n self c'est aussi la vocation de rendre la self-défense accessible à un maximum de personnes. C'est pourquoi nous organisons régulièrement des stages sur Paris, nous intervenons dans différentes mairies d'Ile de France, à des festivals, avec d'autres associations. Vous avez des questions ? Écrivez-nous : contact@yognself.com