ZENefrei

ZENefrei est l’association qui propose des séances de méditation, de yoga et de dégustation de thé. Entre les cours, les projets et les stages, la vie étudiante est souvent bien remplie. Le niveau de stress peut rapidement augmenter, surtout en période d’examens. Savoir gérer son stress est donc essentiel à notre réussite en tant qu’étudiant mais aussi en tant que futur ingénieur. C'est pour cette raison que l’association de méditation est née ! C’est un lieu où nous pouvons découvrir notre moi intérieur, apprendre à vider notre esprit des mauvaises pensées, et à développer une attention plus accrue. Les séances sont aussi un moment d’échange, d’encouragement et de motivation entre nous. Le maître de méditation nous donne également des conseils sages et perspicaces. Des séances de méditation sont organisées chaque semaine au dojo ou au campus. Nous apprenons les techniques de méditation et serons heureux de répondre à toutes vos questions ! Pendant nos séances, nous aurons également la chance d’être guidés par un Maître zen ayant plus de 20 ans d’expérience et plusieurs intervenants qui méditent depuis de nombreuses années.