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Oui, vous avez bien lu, c'est le pourcentage des arrĂȘts de travail pour Ă©puisement en Europe l'annĂ©e passĂ©e, et ce chiffre ne cesse d'augmenter. Pourquoi ?
3 causes principales :
đ Surcharge de travail : Une charge excessive, des dĂ©lais serrĂ©s et une pression constante mĂšnent Ă un stress chronique
đ Manque de soutien : L'absence de soutien et de reconnaissance au travail aggravant l'Ă©puisement professionnel
âïž Ăquilibre travail-vie personnelle : Intrusion du travail dans la vie personnelle contribuent Ă la fatigue Ă©motionnelle et physique.
Conséquences sur la durée :
đIsolement et silence : Peur de parler des ses difficultĂ©s et paraĂźtre faible.
đRisque accru d'anxiĂ©tĂ©, de dĂ©pression et de problĂšmes de santĂ© physique.
âïž Diminution de la performance et de la motivation.
Et si je vous disais quâil est possible de :
đžchanger et de s'organiser pour retrouver un esprit le plus possible
đžde passer de personne surmenĂ©e Ă celle qui gĂšre autrement son temps grĂące Ă des actions journaliĂšres simples.
Si vous voulez connaĂźtre votre style de femmes stressĂ©e, jâai concoctĂ© un quiz spĂ©cialement pour vous. Passez le maintenant et recevez votre profil ainsi quâun conseil personnalisĂ©.
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Mon parcours :
J'ai commencĂ© comme assistante administrative. Ensuite, j'ai Ă©tĂ© coach et formatrice en rĂ©insertion professionnelle, accompagnant des centaines de femmes ayant vĂ©cu un burn-out. Ayant moi-mĂȘme traversĂ© des pĂ©riodes de surmenage intense, je comprends profondĂ©ment ce sujet.
PassionnĂ©e par le dĂ©veloppement personnel, je me suis formĂ©e au coaching, Ă la PNL et Ă l'hypnose. RĂ©cemment, j'ai appris Ă crĂ©er des formations en ligne ludo-pĂ©dagogiques, car je crois vivement quâun changement profond se fait plus facilement en retrouvant notre Ăąme dâenfant dans la joie et la lĂ©gĂšretĂ©.
Mon programme GPS đ www.sandrine-jequier.ch/mon-programme-daccompagnement/
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- hypnose, pnl, coaching, AMO, formation, développement personnel, création de formation en ligne avec genially.
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