Sta jij regelmatig futloos voor de klas? Heb je weinig energie en laad je je moeilijk op? Vind jij het soms gewoon allemaal teveel: lesgeven, lessen voorbereiden, nakijken, invallen voor (overwerkte) collega’s, vergaderingen….? Alles bij elkaar een hele hoge werkdruk. Ook al vind jij leerkracht zijn een prachtig beroep en geven de kinderen je veel plezier? Kom je na een werkdag thuis en plof je op de bank omdat je ‘op’ bent en nergens meer puf voor hebt? En schieten gezond eten en sociale contacten er dan ook nog vaak bij in? Dan is het tijd om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen! Door inzicht te krijgen in jouw belemmerende gedragspatronen en de energieslurpers aan te pakken, zal jij minder stress ervaren en je energieker voelen. En weer als een ‘fitte baas’ voor de klas staan!Als Gedrags-en Vitaliteitscoach/ GoF-coach (Grip op Fit-coach) leer ik leerkrachten inzicht en weer grip te krijgen op (belemmerende) gedragspatronen in hun werk-en privéleven. Ik maak je bewust van jouw gedrag en gedachten die (rondom werk) stress geven en coach jou om dit te veranderen. Want door zelf de regie te pakken om dingen positief te veranderen, ontwikkel je nieuwe gewoontes en kies je voor een energieker, leuker en minder stressvol leven. Zowel mentaal als fysiek en voor de klas als thuis. Wil jij een blijere en fittere versie van jezelf worden? Kom dan in actie en neem contact met mij op om de mogelijkheden te bespreken.Kiekes Coaching traject:• In een intensief coachingstraject maak ik je bewust van jouw gedrag, gedachten en de effecten van voeding, beweging, stress en slaap.• Wil je fitter worden? Meer tevreden? Minder gestrest? Ik leer je doelen te stellen om dit te behalen. Bijvoorbeeld door inzicht te krijgen in jouw eet-en beweegpatroon en dit aan te passen. • Het doel: op korte termijn (4 tot 6 maanden) blijvende gedragsverandering voor de lange termijn.
Listed skills include Public Relations, Dutch, Corporate Communications, Workshops, and 10 others.
