ACT & Leefstijlcursus 'Je moet niks' voor meer mentale fitheid."Je Moet Niks" begrijpt dat jij snelle, doeltreffende resultaten wilt zonder gedoe. Door bewust te investeren in 6 fundamentele levensvaardigheden, kan ook jij een sterke basis leggen voor een gezond en waardevol leven, waarin je in staat bent om met aandacht en acceptatie je eigen richting te bepalen, versterkt door een stevig gevoel van eigenwaarde.In 5 sessies van één uur (op locatie in Gouda of online) zoomen we in op jouw unieke levenssituatie. We koppelen de ‘Je moet niks’ theorie - uit het boek en de aanvullende online cursus - aan jouw persoonlijke doelen en uitdagingen. Met deze aanpak werken wij in concrete stappen samen naar jouw persoonlijke ontwikkeldoelen toe. Zodat je doet wat je écht belangrijk en betekenisvol vindt. Dus oók in de moeilijke momenten die het leven soms geeft. Niet voor even, maar voor een heel leven.

Kwartiermaker en uitvoerder van de Gecombineerde leefstijlinterventie CooL in Gouda en omgeving (18 groepen)

Deze Train de trainer opleiding is door de Nederlandse Orde van Beroepstrainers (NOBTRA) erkend als opleiding tot Professioneel Trainer.

LeefstijlCoach Academy is eenjarige post-HBO opleiding tot gecertificeerd leefstijlcoach.Docent van de lesdagen:- coachen van groepen- ondernemen als leefstijlcoach- de gecombineerde leefstijlinterventie- coachen van groepen

Docent aan de opleiding 'Leefstijl voor eerstelijns professionals' in de lessen: - Gecombineerde leefstijlinterventie- Het leefstijlgesprek - Intervisie

Lid Managementteam portefeuille HR en officemangement