Lene Dam Email & Phone Number

Oktober 2015 åbnet jeg Pilates Reformer træningsstudie i hjertet af Lyngby. Reform N Refresh Er et træningsstudio med fokus på dig og din krop indenfor kropsbehandling, skadesforebyggelse og træning, hvor alle kan være med uanset om du træner på eliteniveau, er nybegynder eller har skader. Til dig, der ønsker at holde din krop sund, stærk og smidig hele livet samt ønsker at skabe en sund livsstil og bedre livskvalitet. (Www.reformrefresh.dk).Vores hovedformål er altid, at forbedre din kropsfunktioner både fysisk og mentalt.Vi tilpasser din træning individuel med høj faglighde, nærvær og positiv energi i samspil med effektiv, funktionel, målrettet også varieret træning. Primært på små hold (max 10), men også som personlig træning samt spændende workshops. Der udbydes både åben træning for alle, workshops og kurser som kan omhandle f.eks. Ryg, skuldre, nakke, bindevæv, åndedræt, ergonomi, detox, så du får bedre kendskab til din krop en dens behov.Jeg er uddannet Psykomotorisk Terapeut (afspændingspædagog) og har mange års erfaring med undervisning, bevægelse, manuel kropsbehandling og træning.Jeg holder kurser, foredrag og workshops til virksomheder og private, hvor du får skræddersyet indholdet lige til jeres behov. Jeg tager udgangspunkt i kroppens anatomi og fysiologi, og arbejder helhedsorienteret - vores krop er vores hjerne, så hvad du træner afspejler sig i dine bevægelser. I min træningsfilosofi fokusere jeg på det naturlige åndedræt - kilden til vores nervesystem og hjerne som ledetråd for en optimal funktionel kropsbevægelse samt den nyeste forskning inden for funktionel neourologi og bindevæv - Fascia Release Movement i træning og kropsbehandling.

Listed skills include Relaxation, Mindfulness, Stress Management, Fitness, and 12 others.

• 

  Professionshøjskolen Ucc

  Relaxation And Psychomotor Therapy /Psykomotorisk Terapeut - Dap /