Ik ben Maaike, een eeuwige zoeker naar eenheid en heelheid, zowel voor mezelf als om anderen te helpen. Als stress- en burn-out coach begeleid ik mensen van overspannenheid naar ontspanning. Mijn benadering omvat verschillende technieken, zoals mindfulness en ACT-therapie, afhankelijk van de behoeften van de persoon. Daarnaast help ik mensen ook met ademhalingstechnieken voor innerlijke balans. Mijn expertise ligt in het begeleiden van mensen naar ontspanning en het vinden van eenheid en heelheid.Daarnaast ben ik ook loopbaanprofessional en geloof ik dat loopbaanbegeleiding een essentieel onderdeel is van het streven naar eenheid en heelheid in het leven. Ik help mensen om hun drijfveren, talenten en missie te ontdekken en te vertalen naar hun huidige loopbaan. Zo kunnen ze een gevoel van voldoening en vervulling ervaren in hun werkende leven.In mijn zoektocht naar eenheid en heelheid heb ik zowel in het westen als het oosten gestudeerd en verschillende methodieken van yoga, ademhaling, meditatie, boeddhistische psychologie, compassietrainingen, mindset en nog veel meer verkend. Uit deze brede achtergrond is mijn eigen stressreleaseprogramma ontstaan, dat ik als trainer in bedrijven implementeer. Het programma is opgebouwd uit 6 modules die gericht zijn op het ontstressen van lichamelijke spanning, emotionele spanning, energieblokkades en mentale spanningen. Daarnaast richten we ons op het ontwikkelen van realistische verwachtingen in het leven en hoe we alles kunnen implementeren zonder onszelf te saboteren. Als trainer begeleid ik individuen en teams in het begrijpen en beheersen van stress, het loslaten van spanningen en het vinden van balans en welzijn. Door middel van praktische oefeningen, persoonlijke begeleiding en groepssessies creëren we een omgeving waarin mensen hun stressniveaus kunnen verminderen en een gezonde relatie met zichzelf en hun werk kunnen opbouwen. Ik geef ook jaartrainingen voor een internationale organisatie, waarin ik mensen opleid tot leraar in Tibetaanse methodieken om lichaam en geest in balans te brengen. Mijn passie is het doorgeven van deze oeroude technieken, zodat anderen kunnen profiteren van hun helende kracht en transformatieve effecten. Samen werken we aan het ontwikkelen van vaardigheden, bewustzijn en balans.Kortom, mijn focus ligt op het begeleiden van mensen naar ontspanning, eenheid en heelheid, zowel op professioneel als persoonlijk vlak. Ik geloof dat je niet kunt kiezen wat er gebeurt in het leven, maar wel hoe je ermee omgaat.📞 +32 477 79 50 23 📧 maaike@tarayogini.be 🌐 www.tarayogini.be