Coach & Trainer
Current
In De Kern
Leiden, Zuid-Holland, Nederland
"Van stress verdragen naar stress hanteren". Op naar minder stress en meer balans, energie en plezier in je (werkend) leven! Ik help je te leren hoe je dat zelf kunt doen!Hiervoor begeleid ik individuen en groepen, particulieren en bedrijven met;* Personal coaching;Coaching is een vorm van professionele begeleiding, waarbij je zelf als gecoachte doelen stelt over persoonlijke of professionele thema’s die je wilt veranderen of ontwikkelen. Mijn specialisatie is (werk)stress en burn-out coaching, een gestructureerde en doelgerichte begeleiding om stress te verminderen en burn-out te voorkomen, verkorten of verhelpen. Ik ben opgeleid om je op verantwoorde wijze in een aantal concrete stappen te begeleiden naar herstel van je energie, mentale veerkracht en vitaliteit. Ik kan je leren hoe je zélf blijvend je balans kunt beïnvloeden en leren omgaan met stress. * mindfulnesstrainingen;de erkende 8-weekse training en terugkombijeenkomsten voor particulieren en organisaties. Ook individuele mindfulnesstraining.* Hatha-, Bedrijfs- en Mindfulness yoga;Met yoga meer ontspanning en energie in je (werkend) leven.Met plezier verzorg ik op aanvraag ook (introductie) workshops. Nieuwsgierig? Kijk eens rond of neem vrijblijvend contact op via www.indekern.nl.