Monique Araújo Email and Phone Number

Como psicóloga atuante na abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), meu foco é atender adultos que buscam fortalecer sua autoestima, desenvolver maior autonomia emocional e construir relacionamentos mais saudáveis. Meu objetivo é ajudar você a desenvolver novas perspectivas e criar ferramentas funcionais para lidar com questões de diferentes naturezas como a ansiedade, a baixa autoestima, dificuldades em relacionamentos, autoaceitação, gestão de estresse, dificuldade de comunicação, tomada de decisões, procrastinação, inseguranças entre outras demandas. Também são abordados os padrões de pensamento disfuncionais, como a catastrofização, as crenças de insuficiência e medos que limitam seu bem-estar, sempre na busca para promover mudanças reais e duradouras.Atuo de forma on-line, proporcionando flexibilidade para quem precisa conciliar sua rotina com os cuidados com a saúde mental. Ofereço um espaço de acolhimento e confiança, onde você se sentirá à vontade para compartilhar suas questões e desafios, sempre com o objetivo de alcançar uma vida mais equilibrada e saudável.