Sofia Matos Email & Phone Number

Lisboa, Portugal

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Porto, Portugal

Tendo estagiado na ANPME na apoio à área de internacionalização de empresas posso dizer que é uma área de atuação rica em aprendizados valiosos que se aplicam não só na relações internacionais mas também das políticas públicas.Nesta área é possível adquirir uma vidão mais ampla acerca de desafios relacionados com a segurança, economia, questões sociais e ambientais, sendo assim um enriquecimento para a vida profissional e pessoal. Esta visão global das questões que diariamente preocupam a humanidade são fundamentais para o exercício em qualquer setor, permitindo a compreensão mais alargada do contexto em que se trabalha, possibilitando, consequentemente, decisões mais acertadas.Além destas lições valiosas, destaco ainda a importância da comunicação e do diálogo e a negociação e resolução de conflitos. Finalmente, ensina também a importância da adaptação e da flexibilidade, fortemente conectadas com o contacto multicultural, possibilitado pelo ambiente de internacionalização.

Lisboa, Portugal

Fazer voluntariado é essencial, uma vez que ajuda a adquirir um leque importante de aptidões que são fundamentais em termos profissionais e pessoais.Sendo o SPEAK uma organização que proporciona um ambiente de contacto interpessoal e comunicação multicultural, uma das capacidades mais importantes é a comunicação, pois é necessário interagir com diversas pessoas com backgrounds, culturas e experiências muito diversificadas. Neste contexto a empatia é essencial, pois o envolvimento e compreensão do outro é necessário para fomentar o respeito e apreciação por diferentes culturas.Em termos pessoais, voluntariado é um ambiente que proporciona o crescimento pessoal, permite a descoberta de novos gosto e a contribuição de um sentido de comunidade e pertença. Construir o sentimento de comunidade e pertença está por si só conectado com o aprofundamento de relações e a aprendizagem de diversas perspectivas, o que nos ajuda a compreender a diversidade do mundo.

Lisboa, Portugal

A prática de voluntariado é extremamente enriquecedora para a experiência individual. A U.Dream é uma organização que pretende fomentar o gosto pela ajuda da comunidade em jovens, orientando-nos na procura pelo nosso lugar no mundo enquanto voluntários.Na U.Dream as formações que são disponibilizadas permitem um duplo crescimento pessoal, uma vez que ajudando-nos a compreender como as nossas capacidades, gostos e redes de apoio, são fundamentais na nossa vida e devem ser nutridas, mas também como estas podem ser projetadas para ajudar a comunidade e promover a coesão e apoio entre indivíduos.É de realçar as competências técnicas adquiridas com a experiência, sendo estas a gestão de tempo, a dedicação e o comprometimento com o outrem motivamos a gerir o nosso tempo, assim como a resolução de problemas, as experiências de voluntariado são sempre diversificadas, e por vezes novos desafios podem surgir de acordo com o voluntariado que estamos a realizar.Neste contexto o voluntariado foi uma experiência transformadora e enriquecedora que promoveu oportunidades de crescimento pessoal, criação do sentimento de comunidade e do sentimento de impacto no mundo.

Licenciatura, Ciências Políticas E Relações Internacionais

Education record

Ensino Secundário, Línguas E Humanidades, 17