Weer uitgerust wakker worden?Zet vandaag de eerste stap naar een gezonde nachtrustSlaapcoaching: begeleiding van ouders, hun kinderen en tieners met slaapproblemen. Aanpak: herstel van het natuurlijke slaapritme, slapen zonder hulpmiddelen en uitgerust wakker worden met voldoende energie voor de hele dag. Ik werk vanuit Acceptatie en Commitment Training (ACT), een vorm van gedragstherapie.Gratis advies en informatie over het verbeteren van jouw eigen nachtrust en die van je kinderen ontvang je via: https://www.slaapwaarde.nl/post/Neem contact op via tessa@slaapwaarde.nl of plan meteen een vrijblijvende kennismaking in (telefonisch, online of in de praktijk in Oosterbeek (bij Arnhem): https://calendly.com/tessadekkers/intake-slaap.Auteur van De Slaapgids samen met slaapcoach Geeke Barmentloo: www.deslaapgids.nu/boek. De Nachtcast is de 6-delige podcastserie van De Slaapgids: www.deslaapgids.nu/podcast.'Wie overdag een flink tempo opbouwt, heeft 's avonds een lange remweg nodig' - Bregje Hofstede, auteur Slaap vatten.
Listed skills include Coaching, Life Coaching, Mindfulness, Dertigersvragen, and 18 others.