Slaapcoach En Auteur
CurrentErvaar meer energie overdag met de complete en duurzame aanpak van je slaapprobleem. Slaapwaarde biedt individuele slaapcoaching voor volwassenen, kinderen en tieners (4-18 jaar).Beter slapen begint bij het anders omgaan met je gedachten en gevoelens over het niet kunnen slapen. Dat vraagt om oefening en aandacht. Daarom kan je een slaapcoachtraject ook zien als een (gedrag)training. Acceptatie en Commitment Training heeft goede resultaten op de lange termijn en maakt de kans op terugkeer van de slaapproblemen kleiner. Daarom werk ik bij de aanpak van slaapproblemen vanuit ACT. Blijf niet in je eentje worstelen met je slaapprobleem, neem de stap naar begeleiding bij herstel van je natuurlijke slaap-waakritme.