GoSlow Mechelen

Denk jij van jezelf dat powerwalking of slow running niks voor jou is? Omdat je al te lang niet bewogen hebt, niet lekker in je vel zit of wat overgewicht hebt? Bij Go Slow beweegt elke vrouw op haar eigen tempo. We stellen geen doelen in tijd of afstand. Het draait om (terug) bewegen. En blijven ademen. Bij elke stap maak je je hoofd weer wat leger en rustiger. Tijdens elke sessie gaat ieder haar eigen tempo en maken we tijd voor krachttraining, ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Als afstand en tijd er niet toe doen, kan je niet falen. Ontspanning door inspanning, dat is het enige plan. Geluksstofjes die gaan pieken en cortisol (stresshormoon) doen dalen. Ben je een vrouw van minstens 18 die (terug) wil gaan bewegen? Binnenkort starten er nieuwe lessenreeksen in Mechelen. Weet je nog niet helemaal of dit iets voor jou is? Schrijf je in voor een gratis proefles via www.goslow.be/formules Meer weten of vragen stellen? Ga naar www.goslow.be *you don't have to go fast, you just have to go*