Zing je sterk

Kom op adem met Zing je sterk, de online zang- en ademtraining voor iedereen die te maken heeft met de uitdaging van langdurig ziek zijn. Zing je sterk is ontwikkeld door zorg- en muziekprofessionals. Het programma helpt het vertrouwen in het eigen lichaam te herstellen, geeft ontspanning in de ademhaling en vermindert stress. De cursus is een welkome afleiding van het ziek zijn: plezier in het zingen en ontmoeting met andere deelnemers staan centraal. In Nederland leven veel mensen met de uitdaging van langdurig ziek zijn. Volgens recent onderzoek zijn er 450.000 mensen met long covid-klachten. Daarnaast kampen talloze mensen met klachten als gevolg van bijvoorbeeld COPD, astma, chronische vermoeidheid of burn-out en zijn er jaarlijks honderdduizenden die te maken krijgen met kanker. Klachten die veel voorkomen zijn kortademigheid, hoofdpijn, concentratieproblemen en vermoeidheid. In samenwerking met longartsen en -fysiotherapeuten en met steun van Canisius Wilhelmina Ziekenhuis Nijmegen en ziekenhuis Meander in Amersfoort ontwikkelde ensemble Wishful Singing daarom het zesweekse zang- en ademprogramma Zing je sterk.