We weten het allemaal dat als gevolg van een slechte leefstijl je meer risico loopt op hart- en vaatziektes, diabetes en kanker. Ook brengt een slechte leefstijl lichamelijke ongemakken en psychische klachten met zich mee. Inmiddels is er een nieuwe ziekte Covid 19 ontstaan waarbij er direct gevaar is ontstaan zolang er nog geen vaccinatie is. Slechte conditie van hart, longen en overgewicht kunnen direct grote gevolgen hebben als je het virus Covid 19 oploopt. Ook zorgen een slechte conditie, slechte eetgewoontes en/of stress voor een lagere weerstand zodat je meer kans hebt deze en andere virussen op te lopen.In de praktijk valt het tegen je leefstijl te veranderen. Gewoontes heb je vaak op jonge leeftijd aangeleerd en is moeilijk af te leren waarbij professionele hulp het verschil kan maken.

Activiteiten op het gebied van gezonde leefstijl.Running Therapie-Pilates-Seniorengym-Bokstherapie-Gezonde veganistisch koken-Leefstijl Coaching

Looptrainer van verschillende niveau's op verschillende locaties binnen Amsterdam.